Yoga on line gratis

Boho hermoso

No importa si eres un principiante atrapado en la oficina o un yogui avanzado que viaja por el mundo, nuestros veteranos instructores están aquí con más de 500 clases para ayudarte a avanzar en tu práctica día a día.

Únete a nuestro exclusivo curso de formación de profesores de yoga de 250 horas. Después de 180 horas de formación online y 70 horas en persona, estarás listo para empezar a compartir las alegrías del yoga con los que te rodean, sin importar dónde estés.

La práctica diaria es esencial para desarrollar y dominar cualquier habilidad, ¡y el yoga no es una excepción! Es por eso que hemos elaborado una variedad de programas y desafíos para ayudar a guiarte hacia objetivos específicos en el transcurso de 7 días, 30 días y más.

Yoga for Stiff Guys 14-Day ChallengeEste desafío de 14 días es una excelente introducción al yoga para cualquier persona que no es naturalmente flexible y se ha prestado atención específica a las limitaciones de movilidad más comúnmente encontradas en el cuerpo masculino.Fivestar Rating:

Daily Dose 30-Day Intermediate Yoga ChallengeEste reto de 30 días le ayudará a construir una nueva rutina que le permitirá su práctica a ser una parte consistente de la vida diaria. Las clases de esta serie van de 20 a 40 minutos.Fivestar Rating:

Yoga caliente

Si tienes la suerte de tener una cinta de correr, una máquina elíptica o una bicicleta estática, podrías estar leyendo esto mientras haces ejercicio, pero seguro que no estás en el gimnasio. No estás leyendo esto mientras comes en un restaurante. O sentado en la cola del coche esperando a tus hijos después del colegio. O en una cafetería, o en un bar.

Adriene Mishler también está en casa. La profesora de yoga, de 35 años, ha estado en aislamiento autoimpuesto desde el 13 de marzo; su ciudad natal, Austin (Texas), donde yo también vivo, no emitió su orden de permanencia en casa hasta el 2 de abril, mucho después de San Francisco y Nueva York, pero antes que muchos otros lugares de Estados Unidos. A pesar del coronavirus, ella seguiría en casa y, muy posiblemente, en la tuya. Adriene es la anfitriona de Yoga With Adriene, un canal de YouTube asombrosamente popular que se basa en una premisa sencilla: asistes a clases de yoga dirigidas por Adriene en tu casa, que ella transmite desde la suya, de forma gratuita.

Desde que la cuenta de YouTube de Yoga With Adriene comenzó en 2012, ha acumulado 7,27 millones de suscriptores. Las clases son sorprendentemente específicas, adaptadas a las profesiones y aficiones (¡Yoga para jardineros! ¡Yoga para patinadores! ¡Yoga para cocineros!) y a las condiciones de salud (Yoga para el TEPT, Yoga para las migrañas, Yoga para la diabetes), por no mencionar una amplia colección de prácticas diseñadas para aliviar el sufrimiento (Yoga para el sufrimiento, para empezar). Los 553 vídeos de su biblioteca de YouTube han conseguido más de 597 millones de visitas.

Yoga on line gratis

Yin yoga

Todos los vídeos son de larga duración, desde unos pocos minutos para las posturas hasta más de una hora para una clase completa. Se centran en diferentes estilos de yoga, técnicas, retos y cualquier otro tema relacionado con el yoga que se te ocurra.

Tanto si estás cultivando una práctica en casa, como si quieres añadir algo más a tus clases o simplemente tomarte un descanso para aliviar el estrés, encontrarás un montón de vídeos que se ajustarán a lo que estás buscando.

YouTube es un lugar excelente para encontrar vídeos de yoga gratuitos. Una búsqueda rápida da como resultado miles de vídeos, pero es más probable que encuentres lo que buscas en uno de los canales más populares. Entre ellos están Yoga con Adriene, Fightmaster Yoga, Tara Stiles, Yoga con Kassandra y PsycheTruth.

YouTube también es muy útil a la hora de filtrar los resultados, permitiéndote encontrar sesiones de yoga en directo o vídeos por su duración, lo que es genial tanto si tienes prisa como si resulta que tienes toda la mañana reservada sólo para el yoga. Por ejemplo, todos estos vídeos de yoga duran más de 20 minutos.

Clases de yoga online gratuitas en la india

Todos los vídeos son de larga duración, desde unos pocos minutos para las posturas hasta más de una hora para una clase completa. Se centran en diferentes estilos de yoga, técnicas, retos y cualquier otro tema relacionado con el yoga que se te ocurra.

Tanto si estás cultivando una práctica en casa, como si quieres añadir algo más a tus clases o simplemente tomarte un descanso para aliviar el estrés, encontrarás un montón de vídeos que se ajustarán a lo que estás buscando.

YouTube es un lugar excelente para encontrar vídeos de yoga gratuitos. Una búsqueda rápida da como resultado miles de vídeos, pero es más probable que encuentres lo que buscas en uno de los canales más populares. Entre ellos están Yoga con Adriene, Fightmaster Yoga, Tara Stiles, Yoga con Kassandra y PsycheTruth.

YouTube también es muy útil a la hora de filtrar los resultados, permitiéndote encontrar sesiones de yoga en directo o vídeos por su duración, lo que es genial tanto si tienes prisa como si resulta que tienes toda la mañana reservada sólo para el yoga. Por ejemplo, todos estos vídeos de yoga duran más de 20 minutos.