febrero 1, 2023
Yoga on lane

Yoga on lane

yoga shoreditch

La sociedad actual es de ritmo rápido, respiración rápida y aprendizaje hacia adelante. Lo que quiero decir aquí es que todo parece ser sobre nosotros encorvarse hacia adelante y más y más personas se quejan de los hombros apretados, la espalda superior rígida y dolor de cuello.

La sociedad actual es de ritmo rápido, respiración rápida y aprendizaje hacia adelante. Lo que quiero decir aquí es que todo parece ser que nos encorvamos hacia adelante y cada vez más personas se quejan de hombros tensos, espalda superior rígida y cuellos doloridos. Pasar más de 8 horas al día en un ordenador portátil, 2 horas en el coche y 2 horas en los teléfonos inteligentes, todo ello hace que el cuerpo se encorve hacia delante y no utilice el cuerpo como debe ser utilizado. Aquí hay 5 razones rápidas de la gente en nuestros suburbios circundantes de Lane Cove, Hunters Hill, Boronia Park, Chatswood, Riverview, Longueville, Greenwich y Artarmon necesitan hacer yoga:

1. Como se ha dicho anteriormente, la gente está ocupada, especialmente los que viven en los suburbios mencionados. Están ocupados trabajando, siendo padres y corriendo detrás de todos los demás y no logran encontrar el equilibrio entre la vida laboral y personal. Asignar 2 clases de yoga a la semana te asegura tener tiempo para trabajar en ti, pasar tiempo escuchando a tu cuerpo, tiempo para respirar profundamente y simplemente trabajar en tu mente, cuerpo y alma.

yoga con los pies en la tierra

El espacio de yoga más acogedor de East London. En Yoga on the Lane enseñamos Vinyasa yoga. A veces llamado Flujo Dinámico, Vinyasa se centra en secuencias elegantes y armonizadas que buscan sincronizar la mente y el cuerpo alineando la respiración y el movimiento. Organizamos una serie de clases, cursos y talleres en nuestro encantador y luminoso estudio de Dalston, al este de Londres, y atendemos a todo el mundo: principiantes completos, practicantes experimentados, mujeres embarazadas y madres con bebés. Nuestro estudio cuenta con un sistema especial de calefacción en el suelo que permite que incluso las savasanas matinales de invierno sean agradables y cómodas.  Disponemos de almohadillas, bloques, correas, esterillas, mantas y todo lo necesario para que la clase sea cómoda y agradable sea cual sea la sesión.

yoga al este de londres

Yoga Lane StudiosCommunity Wellness Centre¿Nuevo en el yoga? El yoga es una práctica con cinco milenios de antigüedad que se originó en la India y se popularizó en Occidente en los años 80.    El yoga moderno suele centrarse en estiramientos y posturas diseñadas para estimular la paz interior y la energía física. El yoga antiguo se centraba menos en la forma física y más en la concentración mental y la expansión de la energía espiritual. Una práctica regular de yoga ofrece muchos beneficios. Aumenta la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la conciencia de tu cuerpo, así como de tu mente, que se volverá progresivamente más tranquila y menos reactiva.

Cuando estiras los músculos del cuerpo en diferentes posturas de yoga, también estás masajeando tus órganos internos y limpiando las toxinas del cuerpo. Los niveles de energía se incrementan de inmediato. Al centrarte en la respiración y las posturas correctas, estás aumentando la captación de oxígeno y revitalizando tu cuerpo en general.      Yoga

vestido de papel yoga

Este estudio de yoga tan bonito como un cuadro, situado en Shacklewell lane, ha sido muy bien pensado, desde la acogedora calefacción por suelo radiante hasta los paquetes de lavanda que se reparten después de cada sesión para aliviar los ojos cansados. La fundadora, Naomi Reynolds, es una bailarina de ballet muy experimentada, y su enseñanza está orientada a los resultados, es positiva y divertida, más que excesivamente espiritual, aunque siempre hace tiempo para relajarse después de la sesión. Ella y su pequeño equipo de instructores practican Vinyasa yoga, también conocido como yoga dinámico o flow. Así que las clases son bastante rápidas. Hay opciones para principiantes, pero todas las clases admiten todos los niveles, excepto quizá las diseñadas para mujeres embarazadas. En la planta baja hay un estudio de reflexología que ofrece masajes y tratamientos relajantes. Los lugareños deberían aprovechar los almuerzos de yoga, un acuerdo especial con la vecina cafetería Mouse and de Lotz que permite asistir a una clase y comer un sándwich por unos míseros 12 euros. No se puede reservar con antelación, así que hay que llegar diez minutos antes para asegurarse una plaza en las populares clases de fin de semana.

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