febrero 1, 2023
Yoga españa

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Nuestros retiros en Murcia España te ofrecen un espacio abierto para despejar tu mente y respirar. Vistas increíbles con rutas de senderismo y la naturaleza a tu alrededor. Utilizamos yoga, pilates, meditación y reiki como terapias alternativas para la curación. Nos centramos en la creación de una rutina de ejercicio diario realista, la alimentación saludable y ser más ecológico. Nuestro objetivo es unir tu mente, cuerpo y alma de una manera que alivia la tensión, reduce la inflamación y promueve la salud y el bienestar. Teresa y Kes han estado practicando y enseñando yoga durante más de 20 años, su capacidad para trabajar con diferentes tipos de cuerpo y niveles, habilidades es excepcional…

YOGA / PILATES & RELAJACIÓN Ven y quédate con nosotros en la España rural. Elige tu estilo de yoga, Hatha, Ashtanga o pilates, meditación, deliciosa comida y bebidaTotalmente flexible, construye tu propio descanso.

Cultivamos toda la fruta y verdura que podemos, utilizando métodos sostenibles, que luego transformamos en la cocina en deliciosas y saludables comidas. Haga un recorrido por los huertos para ver cómo lo hacemos, o aprenda a preparar sus platos favoritos en una de nuestras clases de cocina.

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Ver Fechas y Comprobar DisponibilidadAl principio de tu estancia te marcarás una intención para la semana que te ayudará a decidir en qué quieres centrarte durante tu estancia con nosotros. Nuestros maravillosos y experimentados profesores de yoga te apoyarán en todo lo posible durante tu estancia aquí y serán tus guías personales.

Todos tus profesores han viajado por el mundo aprendiendo de los yoguis más experimentados para darte lo mejor en conocimiento de yoga que el mundo tiene para ofrecer.Conoce a tus profesoresNamit también ha estudiado la nutrición a un nivel muy alto para darte las comidas más deliciosas y nutritivas disponibles en cualquier retiro de yoga en el mundo. Todos los chefs que trabajan aquí tienen experiencia en la preparación de comidas sanas y equilibradas utilizando ingredientes orgánicos e integrales y cocinan con amor en sus corazones, para darte la mejor experiencia alimenticia que puedan.Conoce a tus chefsTu blog de nutriciónLa comida que se sirve es cuidadosamente seleccionada y basada en plantas.  Para nosotros es vital que la calidad de la comida sea la mejor que se pueda conseguir en esta zona. Todos los ingredientes son entregados aquí por los agricultores locales varias veces a la semana, para garantizar que sean siempre frescos y sabrosos.¿Por qué a base de plantas? Vea de dónde viene su comidaSu YogaAprenda sobre los 3 estilos diferentes de Yoga

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El yoga es una de las formas de ejercicio más populares del mundo, y se ha convertido en un fenómeno global en las últimas dos décadas. Mientras que en algunos países la popularidad del yoga sigue siendo bastante reducida, hay otros en los que es una parte integral de la vida cotidiana. El yoga se ha hecho cada vez más popular en los últimos años, con más de 36 millones de personas que lo practican sólo en Estados Unidos. Según la Federación Internacional de Yoga, ¡unos 300 millones de personas lo practican en todo el mundo!  ¿Tiene curiosidad por saber dónde es más popular el yoga en el mundo? Sigue leyendo para descubrir la popularidad del yoga por países.

La antigua práctica del yoga se originó en la India en el siglo V a.C., y desde entonces se ha extendido por todo el mundo. Se importó por primera vez a Europa y Estados Unidos a finales del siglo XIX, cuando los practicantes indios emigraron a nuevos países. Ahora se pueden encontrar clases de meditación y hatha yoga en todo el mundo, y sólo en Estados Unidos hay más de 6.000 estudios en ciudades grandes y pequeñas. Además, miles de personas viajan a retiros de yoga en todo el mundo para llevar sus conocimientos a otro nivel y obtener la certificación de profesor de yoga. Bali, Ibiza, Tailandia y, por supuesto, la propia India, cuentan con enormes industrias de turismo de yoga, que crecen cada año.

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¿Cuántos artículos has hojeado ya para hacerte una idea de los beneficios de ir a un retiro de yoga? Con las manos en el corazón: ¡Muchos! Los artículos con estos detalles son abundantes y fácilmente accesibles en Internet, revistas de salud y bienestar, etc. Suelen hablar de cosas muy parecidas, como tomarse un descanso de la vida ajetreada, tal vez incluso de la tecnología, a veces incluso de hablar y reconocer a los demás en un retiro de yoga (¡en el caso de los retiros silenciosos!). Desintoxicarse, limpiarse, volver a conectar con la naturaleza, profundizar en la práctica de asanas, pasar tiempo con un profesor de yoga específico… hacer nuevas conexiones, conocer a gente nueva que, en su mayoría, tiene una mentalidad similar, ya que también eligió el retiro de yoga que tú habías elegido.

Los retiros de yoga no siempre se combinan con otras actividades. Los comentarios de los asistentes habituales a los retiros muestran que algunos retiros de yoga tampoco llevan asociado suficiente yoga. Una vez que hayas establecido que tu objetivo no es sólo tomarte un descanso, sino profundizar en tu práctica de asanas de yoga, aprender un poco sobre la filosofía y la historia del yoga, pronto empezarás a descubrir la gran cantidad de temas diferentes que ofrecen los distintos anfitriones. Algunos retiros de yoga se centran en sesiones de atención plena y meditación. Otros se centran en una práctica específica de asanas. Algunos lo hacen todo sobre la desaceleración en sus prácticas de yoga yin y restaurativo. Otros se centran en la desintoxicación y en la aplicación de otro tipo de medicina alternativa. Hay retiros de yoga orientados al canto de mantras y kirtan, al kriya yoga, altamente espirituales y más. Elige el que sea apropiado para ti, tus intereses, tu nivel de práctica de asanas… Elige el que le hable a tu corazón.

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