febrero 1, 2023
Sat nam

Sat nam

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Al pronunciar este mantra, la palabra Sat rima con pero. Nam rima con mamá. Además, cuando pronuncies el mantra, sé consciente de tu lengua. En inglés, cuando pronunciamos el sonido «t», los dientes chocan entre sí. Cuando pronuncies la «t» en Sat, querrás poner tu lengua en ella; permite que la lengua golpee el techo de la boca.

El Kundalini Yoga es una ciencia precisa, y el mantra será más efectivo si se canta con precisión. Al cantar, asegúrate de llevar los sonidos hacia arriba desde el punto del ombligo, a través del corazón, a través de la garganta para golpear el paladar, y así estimular el hipotálamo en el cerebro. Cantar el mantra no es una cuestión de emitir sonidos, sino una experiencia yóguica de conciencia corporal.

Si se toma una cuerda y se estira y se puntea o se golpea o se frota, la cuerda libera un sonido que llena el aire de ondas sonoras. Un violín es un modelo sofisticado de esto. Una sinfonía es aún más sofisticada. Del mismo modo, cuando te sientas con una columna vertebral larga y alta y haces vibrar los sonidos Sat Nam desde la raíz de tu columna vertebral a través del cerebro y hacia tu campo áurico, estás a-tunando la sinfonía que es tu propio ser con la verdad infinita de todo el ser. Así que Sat Nam es menos que una palabra o expresión; es una experiencia de la verdadera esencia de ti alineándose con toda la Verdad. Esta verdad no es una cuestión de verdadero y falso o de correcto e incorrecto. Esta verdad tiene más que ver con el alineamiento dentro de la esencia de todo lo que es verdadero.

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¿Estás preparado para descubrir el propósito de tu vida y activar tu máximo potencial? El Kundalini Yoga es una práctica ancestral que te ayuda a canalizar una energía poderosa y a transformar tu vida. Y ahora hay una manera accesible y fácil de aprender a incorporar estas prácticas en tu práctica y en tu vida. El curso online de 6 semanas de Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vida que quieres, te ofrece mantras, mudras, meditaciones y kriyas que querrás practicar cada día.  ¡Apúntate ya!

Es posible que hayas cantado Sat Nam, uno de los mantras más utilizados en Kundalini Yoga, sin darte cuenta de su profundo significado y sus propiedades transformadoras.  En el antiguo idioma sij llamado Gurmukhi, Sat significa verdad. Nam significa nombre. Juntos, Sat Nam se traduce esencialmente en algo más profundo: «Yo soy la verdad» o «La verdad es mi esencia».

Sat Nam se conoce como un mantra bija (semilla), un sonido de una sílaba que activa los chakras. «Es pequeño y potente. De él surgen grandes cosas», dijo Yogi Bhajan, que llevó el Kundalini Yoga a Estados Unidos en 1968. «Si no está escrito en tu destino estar con Dios y conocer tu conciencia superior, este mantra lo graba en tu destino».

pronunciación de sat nam

Satnam (Gurmukhi: ਸਤਿ ਨਾਮੁ) es la palabra principal que aparece en la escritura sagrada sij llamada Guru Granth Sahib. Forma parte del shabad Gurbani llamado Mool Mantra que es repetido diariamente por los sikhs. Esta palabra sucede a la palabra «Ek-onkar» que significa «Sólo hay una constante» o comúnmente «Hay un solo Dios». La palabra sat significa «verdadero/eterno» y nam significa «nombre»[1] En este caso, significaría «cuyo nombre es la verdad»[2] Satnam se refiere a Dios como el Nombre de Dios es Verdadero y Eterno[3].

La palabra nam en el sijismo tiene dos significados. «Significa tanto una aplicación como un símbolo de la Realidad Suprema que todo lo impregna y que sostiene el universo. Guru Nanak en sus enseñanzas enfatizó la necesidad de repetir Sat-Nam para realizar la Realidad Suprema que todo lo impregna»[4].

sat nam sánscrito

Al pronunciar este mantra, la palabra Sat rima con pero. Nam rima con mamá. Además, cuando pronuncies el mantra, sé consciente de tu lengua. En el idioma inglés, cuando pronunciamos el sonido «t», los dientes chocan entre sí. Cuando pronuncies la «t» en Sat, querrás poner tu lengua en ella; permite que la lengua golpee el techo de la boca.

El Kundalini Yoga es una ciencia precisa, y el mantra será más efectivo si se canta con precisión. Al cantar, asegúrate de llevar los sonidos hacia arriba desde el punto del ombligo, a través del corazón, a través de la garganta para golpear el paladar, y así estimular el hipotálamo en el cerebro. Cantar el mantra no es una cuestión de emitir sonidos, sino una experiencia yóguica de conciencia corporal.

Si se toma una cuerda y se estira y se puntea o se golpea o se frota, la cuerda libera un sonido que llena el aire de ondas sonoras. Un violín es un modelo sofisticado de esto. Una sinfonía es aún más sofisticada. Del mismo modo, cuando te sientas con una columna vertebral larga y alta y haces vibrar los sonidos Sat Nam desde la raíz de tu columna vertebral a través del cerebro y hacia tu campo áurico, estás a-tunando la sinfonía que es tu propio ser con la verdad infinita de todo el ser. Así que Sat Nam es menos que una palabra o expresión; es una experiencia de la verdadera esencia de ti alineándose con toda la Verdad. Esta verdad no es una cuestión de verdadero y falso o de correcto e incorrecto. Esta verdad tiene más que ver con el alineamiento dentro de la esencia de todo lo que es verdadero.

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