febrero 1, 2023

Niño relajado

Niño frustrado

Relax Kids apoya la salud mental y emocional y el bienestar de sus hijos con una serie de herramientas y técnicas que ayudan a calmar su cuerpo y su mente y a fomentar la confianza y la autoestima. Utilizamos un enfoque holístico pionero de 7 pasos para todo el cerebro y técnicas divertidas, mágicas y creativas para ayudar a que tus hijos se sientan más felices y saludables.Estamos aquí para apoyar a los padres, profesores y a todos los que trabajan con niños con nuestra gama única de productos de meditación, atención y relajación, recursos, kits de herramientas, clases y formación que han mejorado en los últimos 20 años.

Recursos para ayudar a la salud mental y el bienestar emocional. Nuestros libros, audios, tarjetas de afirmación y descargas hacen que la relajación sea divertida y atractiva y ayudan a los niños a autorregularse, gestionar sus emociones y tranquilizarse.

Clases para dar a los niños y jóvenes una serie de herramientas, técnicas y estrategias prácticas que les ayuden a relajarse y a gestionar el estrés cada vez mayor en sus jóvenes vidas. Las clases son creativas y divertidas y siguen nuestro exclusivo y premiado sistema de 7 pasos.

Actividades de relajación para estudiantes

Relax Kids apoya la salud mental y emocional y el bienestar de sus hijos con una serie de herramientas y técnicas que ayudan a calmar su cuerpo y su mente y a fomentar la confianza y la autoestima. Utilizamos un enfoque holístico pionero de 7 pasos para todo el cerebro y técnicas divertidas, mágicas y creativas para ayudar a tus hijos a sentirse más felices y sanos.Estamos aquí para apoyar a los padres, profesores y a todos los que trabajan con niños con nuestra gama única de productos de meditación, atención y relajación, recursos, kits de herramientas, clases y formación que han mejorado en los últimos 20 años.

Recursos para ayudar a la salud mental y el bienestar emocional. Nuestros libros, audios, tarjetas de afirmación y descargas ayudan a que la relajación sea divertida y atractiva y a que los niños se autorregulen, gestionen sus emociones y se tranquilicen.

Clases para dar a los niños y jóvenes una serie de herramientas, técnicas y estrategias prácticas que les ayuden a relajarse y a gestionar el estrés cada vez mayor en sus jóvenes vidas. Las clases son creativas y divertidas y siguen nuestro exclusivo y premiado sistema de 7 pasos.

Cómo calmar a un niño cuando está enfadado

Dedique un tiempo diario a conectar con su hijo. Hágalo de forma positiva y céntrese en habilidades, logros o cualidades no académicas. (No querrá que parezca un regaño). Comuníquese de la manera que su hijo prefiera. Puede…

Puede ser divertido compartir un cuento con su hijo. Deja que tu hijo elija un libro impreso, digital o audiolibro para que los dos lo lean juntos o para que tú lo leas en voz alta. El contenido y la longitud del libro no son tan importantes como el tiempo compartido. Hablad de vuestros personajes y escenas favoritas, y de cómo cada uno podría haber cambiado elementos de la historia.

El ejercicio regular reduce el estrés, además de mejorar el estado de ánimo y hacer que el corazón esté más sano. Fija un horario fijo para caminar, hacer senderismo, nadar, montar en bicicleta o hacer deporte. O bien, tomen juntos una clase de baile o de ejercicio. Deje que su hijo elija la actividad y que sea divertida.

Dependiendo de sus habilidades, puede pedir a los niños que le ayuden a seleccionar recetas, hacer listas, comprar, preparar o servir una comida de su elección. Un niño pequeño puede empezar con una receta que se convierta en una «especialidad». Busque formas de aumentar el papel de su hijo con el tiempo. Y asegúrese de felicitar al chef.

Niño hostil

Incluso los niños más pequeños pueden sentirse estresados y ansiosos, sobre todo en momentos de cambio o agitación. Por suerte, hay muchas actividades sencillas que podéis hacer juntos para que tu pequeño aprenda a calmarse.

Coge un alimento pequeño (como una pasa o una galleta) y pídele a tu hijo que examine el suyo de cerca (míralo, huélelo, mira cómo se siente en su boca, pruébalo y escucha atentamente el sonido que hace) como si nunca antes lo hubiera comido.

La atención plena consiste en estar «en el momento» y concentrarse completamente en lo que se está haciendo, utilizando todos los sentidos para experimentarlo realmente. Puede parecer un reto para los más pequeños, pero unos sencillos ejercicios de mindfulness pueden ser una forma estupenda de ayudar a los niños a aprender a detenerse y pensar antes de reaccionar.

Quédate tan quieto como puedas y simplemente observad juntos el paso de las nubes. Comprueba si tu hijo puede distinguir alguna forma entre las nubes. Utilice nuestro visualizador si no le resulta práctico salir al exterior: siga observando atentamente y puede que incluso vea a algunos personajes conocidos de CBeebies.

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