febrero 1, 2023

Manual meditacion

Meditación para la salud de los hombres

En la actualidad, aprender a cuidarse y meditar podría ser una gran idea a tener en cuenta. Claro, puede que éste haya sido un propósito de Año Nuevo que se quedó en el camino, pero con todo lo que ocurre a nuestro alrededor, no sólo es probable que tengas mucho más tiempo libre, sino que también podrías utilizar la claridad que te puede aportar la meditación.

La meditación llegó a la conciencia americana moderna en la década de 1890, como algo marginal para los tipos de la contracultura espiritual, pero a finales de la década de 1960, se estudió cada vez más por sus beneficios para la salud física y mental. A pesar de estar en la corriente principal desde hace décadas, la meditación sigue pareciendo inaccesible para muchos. Tal vez sea porque hay muchas variedades diferentes para probar, o porque la idea misma de la quietud y la contemplación va en contra de todo lo que significa la vida estadounidense.

Pero esa ruptura con la mentalidad de «estar siempre de prisa» es lo que hace que la meditación sea tan eficaz. Si tienes un trabajo, una familia, un horario o simplemente un cuerpo y una mente humanos, puedes beneficiarte de hacer de la meditación una parte regular de tu vida.

Meditación para hombres

El Nuevo Manual de Meditación es una guía práctica de meditación que nos enseña cómo hacernos felices a nosotros mismos y a los demás desarrollando la paz interior y, de este modo, haciendo que nuestras vidas tengan más sentido. Sin paz interior no hay felicidad real. Los problemas, el sufrimiento y la infelicidad no existen fuera de la mente; son sentimientos y, por tanto, parte de nuestra mente. Por lo tanto, sólo mediante el control de nuestra mente podemos detener permanentemente nuestros problemas y hacernos a nosotros mismos y a los demás verdaderamente felices. Las veintiuna prácticas de meditación budista presentadas en este libro son métodos reales para controlar nuestra mente y experimentar una paz interior duradera. Esta guía extremadamente práctica es un manual indispensable para quienes buscan la felicidad y el sentido de sus vidas.

Vishuddha das

El Manual de Meditación del Hermitage es un exhaustivo libro de trabajo de 500 páginas, un curso completo para los practicantes de yoga y meditación. Publicado por la Fraternidad Dharma de Su Santidad el Gyalwa Karmapa, El Manual de Meditación del Hermitage es la guía clave utilizada por los monásticos budistas y los practicantes laicos que asisten a los centros de la Fraternidad en Norteamérica.

Breve reseña de los cambios culturales y de actitud que están suscitando un gran interés y aprecio por el yoga y la meditación en Occidente. Personas que buscan obtener una mejora mental, beneficios para la salud y bienestar. El yoga y la meditación están demostrando ser transformadores en las vidas de muchas personas.

Los descubrimientos de la neurociencia están demostrando los beneficios que se obtienen de la práctica del yoga y la meditación. Breve mención de las investigaciones realizadas por los principales neurocientíficos: Luders, Newberg, Waldman, Siegal, Aquilli, Beaurgard y otros. Se puede tener la certeza de que la meditación no es un movimiento marginal, sino una ciencia real con ventajas sólidas que puede adquirir el practicante.

El hombre consciente

Merck & Co., Inc., Kenilworth, NJ, EE.UU. (conocida como MSD fuera de EE.UU. y Canadá) es un líder mundial en el ámbito de la salud que trabaja para ayudar al mundo a estar bien. Desde el desarrollo de nuevas terapias que tratan y previenen enfermedades hasta la ayuda a las personas necesitadas, estamos comprometidos con la mejora de la salud y el bienestar en todo el mundo.    El Manual se publicó por primera vez en 1899 como un servicio a la comunidad. El legado de este gran recurso continúa como el Manual de MSD fuera de los Estados Unidos y Canadá.  Obtenga más información sobre nuestro compromiso con el conocimiento médico mundial.

Te pueden interesar

Ramadasa meditacion
4 min de lectura
Siddhi
4 min de lectura
Cursos de meditacion madrid
4 min de lectura
Acroyoga en pareja
4 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad