febrero 1, 2023
Mantras relajantes

Mantras relajantes

Mantra sánscrito para calmar la mente

You Are Relaxing Lavender Eucalyptus 14oz Epsom Salt$25.00PrecioRelájate y desconecta con esta mezcla restauradora de aceites esenciales de lavanda y eucalipto. Esta mezcla de lavanda y eucalipto puede relajar su cuerpo y abrir sus sentidos. La lavanda es soñadora y calmante. El eucalipto es refrescante, purificador y abre los sentidos. CantidadAñadir a la cestaComprar ahora Sulfato de magnesio (sal de Epsom), Lavandula Angustifolia (lavanda), Eucalyptus Globulus (eucalipto), Pelargonium Graveolens (geranio), Aceite de hoja de Melaleuca Alternifolia, Sambucus Nigra, Aceite de Semillas de Cardamomo Elettaria (Clavo), Aceite de Thymus Capitates (Origanum), Aceite de Myrtus Communis (Mirto), Aceite de Hojas de Citrus Reticulata (Naranja Mandarina), Aceite de Flores de Anthemis Nobilis (Manzanilla Romana), Bicarbonato de Sodio (Bicarbonato).

Mantra védico para calmar la mente

¿Te sientes estresado? Utiliza estos simples y poderosos mantras para dejar ir todo el estrés y la tensión. Trata de meditar después del trabajo, sólo por 5-7 minutos de simple respiración profunda puede ayudar a bajar el estrés del día. Aquí están algunos de los mantras que encontramos calmante y puede ser muy eficaz para meditar a lo largo.

Cuando uses este mantra para la curación, concéntrate en tu respiración, y mientras inhalas visualiza que una fuerza vital, energía vital o prana es energía en tu sistema, . Con Apana, visualiza que todo el dolor y la negatividad y los bloqueos de energía dentro de tu cuerpo están siendo eliminados Y Sushumna, es el canal, a través del cual la energía está circulando en tu cuerpo. Visualiza que el aire y la energía están circulando dentro de todo tu cuerpo, todas y cada una de las células de tu ser están iluminadas por la fuerza vital. Y mientras nos acercamos a Hari, sonríe y toma todas las cosas maravillosas que el universo tiene para ofrecer-que Hari tiene para ofrecer.

Creemos profundamente que nuestra mente tiene el poder de curar cualquier dolor, cualquier herida emocional y la verdadera curación se produce desde el interior. Y este mantra es una poderosa herramienta para llegar a tu interior y ayudarte con la curación.      Y si estás estresado debido a una mala salud, este mantra es muy útil.

Mantras sánscritos para la meditación

Según las estadísticas, el 31% de los hombres y el 36% de las mujeres de EE.UU. dicen estar buscando una forma de reducir su estrés diario. El 13% afirma que le resulta difícil relajarse por las noches y que los fines de semana ni siquiera es suficiente. El 7% de ambos sexos afirma que incluso tiene problemas para relajarse durante las vacaciones.

Y según WebMD, practicando la meditación durante tan sólo 10 minutos al día se puede tener mayor éxito a la hora de «controlar el estrés, disminuir la ansiedad, mejorar la salud cardiovascular y lograr una mayor capacidad de relajación».

La meditación puede tener varias finalidades. Algunas personas meditan para alcanzar la paz interior, otras para lograr una mayor concentración o para automotivarse. Existen técnicas de meditación guiada que ayudan al participante a dormir mejor, a perder peso, a dejar de beber…

Se supone que un mantra te ayuda a despejar tu conciencia del ruido, para que puedas dejar espacio a una idea en la que quieras concentrarte. Un mantra es una idea, una filosofía o una visión general del mundo, concentrada en una oración, una frase o incluso una palabra.

Cantar mantras

Un mantra es tradicionalmente un sonido corto, una palabra o incluso una frase pronunciada en sánscrito y utilizada con fines de meditación. Se pronuncia en repetición para ayudar a mantener la mente y el cuerpo centrados en el momento. Y desde la antigüedad, los mantras se han considerado sagrados y como sonidos calmantes, por lo que a menudo se oye el «om» más común para terminar una clase de yoga.

Pero en nuestra época moderna, el término «mantra» ha sido cooptado para incluir declaraciones de autoafirmación que nos dan la fuerza y la confianza para enfrentarnos al mundo. Pero el propósito subyacente sigue siendo el mismo: es una forma de centrar nuestras intenciones y calmar nuestra mente. Así que, en lugar de centrar este artículo en los mantras sánscritos tradicionales, exploraremos algunas frases diarias para decir por la mañana y seguir repitiendo a lo largo del día. Si centras tu mente en estos sencillos lemas, te ayudarán a alcanzar el éxito y la positividad.

Aunque hemos dividido estos mantras en diferentes categorías, todos están relacionados con el poder de tu mente. Porque sin un pensamiento controlado y una creencia positiva, tu espíritu y tu cuerpo no podrían progresar. Es nuestra elección pensar y sentirnos positivos, ¡y nuestra vida nos seguirá en breve! Recuerda repetir la frase que elijas una y otra vez, y no te sorprendas si empiezas a ver un gran cambio.

Te pueden interesar

Ramadasa meditacion
4 min de lectura
Siddhi
4 min de lectura
Cursos de meditacion madrid
4 min de lectura
Acroyoga en pareja
4 min de lectura
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad