febrero 1, 2023
Ho oponopono meditacion

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Ho oponopono meditacion del momento

guión de meditación ho’oponopono

Conocí esta técnica de meditación hace un año en un vídeo de Internet, aunque poco habitual, que me encontré viendo. Había oído hablar del ho’oponopono a través de un amigo, así que mi interés se despertó.  En esencia, la meditación, que en realidad es un mantra repetido, es sencilla y va como sigue:

Ho’oponopono es un antiguo sistema de curación hawaiano. «Es un proceso de dejar ir las energías tóxicas dentro de ti para permitir el impacto de pensamientos, palabras, hechos y acciones divinas». Se trata esencialmente de la libertad, de la liberación total del pasado.

Cuando practicamos el ho’oponopono, estamos rectificando un error en nuestros pensamientos. Según los antiguos hawaianos, el error surge de los pensamientos contaminados por recuerdos dolorosos del pasado. Estos pensamientos surgen en forma de juicios, proyecciones, ira, conversaciones negativas con uno mismo, etc. Cuando practicamos esta meditación, no sólo estamos cultivando la conciencia de nuestro propio proceso de pensamiento, sino que también estamos asumiendo la responsabilidad de todo lo que experimentamos.

¿Hay alguien que te molesta? ¿Acabas de juzgar a alguien y te sientes mal o confundido por el origen de ese pensamiento? Todos somos humanos. Es normal que esto ocurra. La premisa del ho’oponopono es que si reconoces y rectificas el origen de ese pensamiento (en ti mismo) entonces puedes empezar a sanarte a ti mismo, a los demás y al mundo al mismo tiempo. Lo haces desde un lugar de amor, disculpándote y pidiendo perdón.

48:13meditación ho’oponopono para la curación, el perdón y el sueñolos chicos honestos – meditaciones – relajaciónyoutube – 7 jul 2020

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efectos secundarios del ho’oponopono

Hoy me gustaría compartir con ustedes una hermosa oración/meditación hawaiana llamada Ho’Oponopono. Es una práctica curativa muy sencilla que consiste en la repetición de 4 intenciones. Esta sencilla meditación se basa en una idea más compleja de que toda la humanidad está conectada, de modo que cuando meditamos centrándonos en nuestro propio dolor -o en el de otra persona-, creamos la curación a través de la expresión del arrepentimiento, el perdón, el amor y la gratitud.El psicólogo hawaiano Dr. Ihaleakala Hew Len ha realizado un trabajo notable con esta práctica tradicional, con una versión actualizada que él llama Auto identidad a través de Ho’oponopono (SITH). El Dr. Len supuestamente ha ayudado a la gente a sanar a distancia a través de esta práctica después de estudiar sus cartas, incluso sin reunirse con ellos directamente. Algunas formas de utilizar el Ho’OponoponoPara empezar, ten en mente una fuente concreta de dolor o sufrimiento y repite los siguientes cuatro pensamientos tantas veces como te sientas movido. Recuerda que esta oración tradicional hawaiana se centra en la conexión entre toda la humanidad y Dios o la naturaleza tal y como la conoces, así que no es tan importante a quién dirijas estos pensamientos, sino más bien que los sientas sinceramente y los expreses, ya sea en tu propia mente o en voz alta. He incluido un audio para guiarte:

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