Foto yoga

Foto yoga en línea

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Trabajo con muchos profesores de yoga, principalmente fotografiando su práctica de asanas. Sin embargo, contratar a un fotógrafo profesional no siempre es práctico ni está dentro del presupuesto. Por eso comparto con vosotros algunos consejos sobre cómo hacer vuestras propias fotos de yoga con un teléfono.

Si estás en el interior, debes colocar tu teléfono o cámara entre tú y la ventana. El objetivo de la cámara debe apuntar lejos de la ventana y enfocar hacia ti. De este modo, la luz se extenderá uniformemente sobre tu cuerpo mientras practicas.

Un temporizador de intervalos es un temporizador que toma X cantidad de fotos cada X segundos. Por ejemplo, quiero tomar 50 fotos con 3 segundos entre cada foto. Normalmente, puedes establecer un retraso para la primera foto, digamos 10 segundos. Esto te da tiempo a colocarte en el encuadre, pero tampoco importa si no llegas a tiempo, ya que la cámara hará clic cada 3 segundos.

El mayor atractivo del temporizador de intervalos es que te permite jugar con tus poses y acciones mientras la cámara hace el trabajo por ti. Yo uso un temporizador de intervalos todo el tiempo cuando documento mi práctica de asanas de yoga porque me da más libertad para jugar, experimentar y moverme.

Foto yoga

ilustración del yoga

Los orígenes y las prácticas del yogaMatthew ClarkSignificado de «yoga» y sus orígenesEl término «yoga» deriva de la raíz sánscrita yuj, que significa «unir», «atar» o «enjaezar» (por ejemplo, de los caballos a un carro). En la familia de lenguas indoeuropeas, a la que pertenece el sánscrito, se pueden encontrar muchas palabras afines, como «yugo» en inglés. En el contexto indio, el yoga tiene varias acepciones y en este artículo se intentará esbozar a grandes rasgos lo que se sabe de sus orígenes y prácticas. Nos centramos principalmente en lo que se ha denominado yoga «postural», que implica el trabajo con el cuerpo. Sin embargo, existen escuelas de yoga hindúes, budistas y jainistas, así como otras derivadas, para las que la práctica principal es la meditación.

icono del yoga

Como parte de un concurso en curso en las redes sociales, esta semana pedimos a nuestros profesores de yoga registrados (RYT®) que subieran una foto a su nuevo perfil en línea. Esta segunda tarea del concurso consistía en «Usar visuales». En tu página de perfil de RYT, puedes subir una foto de perfil principal junto con otras fotos en tu galería de fotos. Es una gran oportunidad para mostrar a los estudiantes potenciales y a los empleadores quién eres, y añadir algo de interés visual a tu página de perfil.

Sin embargo, las fotos de yoga en la web pueden suscitar a menudo un poco de controversia. Algunos se preguntan si es demasiado autocomplaciente. ¿Qué importancia debería tener para los estudiantes mi aspecto? ¿No es la práctica de asanas del yoga sino uno de los ocho miembros?

Todas estas preguntas son válidas y deberías considerarlas antes de elegir cómo representarte a ti mismo y a tu enseñanza en forma visual. La realidad de la enseñanza del yoga es que, para la mayoría de nosotros, se trata de una relación interpersonal entre tú y tus alumnos en persona. Las fotografías y las imágenes pueden ayudar a darle vida más que el texto escrito en el mundo digital.