febrero 1, 2023
Donde puedo practicar yoga

Donde puedo practicar yoga

Bhujangas

Sé valiente.  Sé presente. Sé tú.Estamos inspirados en ofrecer una experiencia de yoga íntima que te da un gran entrenamiento de pies a cabeza para equilibrar tu mente y tu cuerpo. En Practice Yoga Studio, lo hacemos de una manera un poco diferente. Ofrecemos una nueva visión del vinyasa yoga en un espacio sin distracciones externas. Sin espejos.  Sin luces brillantes. Sin juicios. Te ofrecemos un desafiante viaje de 60 minutos en tu esterilla en un estudio con luz tenue y calefacción a base de velas que te permite la libertad de moverte con tu propia respiración mientras fluyes al ritmo de una música energizante.    Todo lo que pedimos es que dejes en la puerta cualquier expectativa que tengas sobre ti mismo.    Al asistir a una de nuestras clases, lo único que quieres es sudar en tu esterilla y salir de tu cabeza para disfrutar de una pausa guiada de una hora de exploración del cuerpo, transformación y movimiento.    Sal de cada clase sintiéndote renovado y listo para afrontar los altibajos del día.

Movimiento consciente + Luz de velas + Calor infrarrojo + MúsicaNos encantan los entrenamientos de yoga intensos que crean una mente y un cuerpo fuertes mientras nos permiten conectar con nuestro auténtico ser.    Para nosotros, la mejor manera de hacerlo es sudar y fluir a la luz de las velas en una habitación oscura mientras escuchamos grandes ritmos con un profesor experimentado e inspirador.  Todo lo que hacemos tiene una intención y un significado detrás.  Cada clase, cuidadosamente coreografiada, tiene una secuencia inteligente, que enlaza con seguridad una serie de posturas de yoga basadas en el hatha y el ashtanga, diseñadas para abrir, estirar y restaurar tu cuerpo desde dentro hacia fuera. El yoga en la oscuridad te permite centrarte realmente en tu interior en lugar de en lo que te rodea. En lugar de soplar aire caliente para calentar el estudio, utilizamos tecnología de calefacción infrarroja terapéutica para calentar desde dentro hacia fuera y crear un sudor estimulante y desintoxicante. La lista de reproducción seleccionada individualmente para cada clase cambia constantemente, desde el pop hasta el hip hop, pasando por el funk o la música acústica. El ritmo de la música marca el ritmo de la clase, inspirándote a superar tus límites para descubrir tus propios límites físicos. Nuestro programa de clases es apto para todos los niveles de aptitud física, lo que hace que el yoga en nuestro estudio sea accesible para todos los que deseen beneficiarse de una práctica regular de yoga como parte de su vida diaria.

Adho mukha svanasana

La oferta de retiros de yoga y clases sin cita previa es inmensa, la energía que desprende la India es pura magia e incluso meditar en lugares espiritualmente significativos le acercará supuestamente a la «moksha» (liberación del ciclo de la reencarnación).

Conocida como la «capital mundial del yoga» o la «cuna del yoga», Rishikesh atraía a los yoguis mucho antes de que los Beatles acudieran a intentar dominar la meditación trascendental. Dotada de espiritualidad por el sagrado río Ganges que la atraviesa, esta ciudad del Himalaya alberga ashrams que datan de hace cientos de años. Los visitantes pueden participar en numerosos estilos de yoga y meditación, desde el Hasya yoga (risoterapia) o el ashtanga avanzado, hasta bautizarse en el gélido y caudaloso río sagrado o aprender a tocar el sitar. Se cree que meditar aquí te acerca más a la iluminación que cualquier otro lugar del mundo. Incluso si sus creencias son de otro tipo, la poderosa sensación de respirar a través de sus asanas al ritmo de la brisa de la montaña no se le escapará. Para estar cerca de la renombrada Fundación Internacional de Yoga Patanjali, alójate en el apreciado albergue Live Free. O bien, alójese a las afueras de la ciudad en una de las cabañas de madera del Valle de Rishikesh, rodeada de bosques nebulosos y cascadas y con su propio estudio de yoga y spa ayurvédico.

Yoga para principiantes pérdida de peso

Lista de reproducción del Mes Nacional del YogaEn honor al Mes Nacional del Yoga de septiembre, ¡aquí hay clases curadas para que las disfrutes! Cuando se trata de yoga, no hay mejor manera de experimentar los beneficios que coger tu esterilla (o tu suelo) y ponerte a practicar. ¡Feliz práctica!

COMIENZA DONDE ESTÁSFundado por yoguis de renombre mundial, Cómo practicar yoga tiene como objetivo romper las barreras que impiden una práctica de yoga en casa. Nuestra biblioteca ofrece clases de yoga para principiantes y avanzados, YogaSculpt y HIIT, desgloses de posturas fáciles de entender y formas de mejorar tu práctica.Trending Now

Practica ahora >>Únete al movimientoCon un énfasis en la simplicidad, la fuerza y la respiración, nuestros instructores crean flujos accesibles y poderosos que promueven el bienestar físico y mental.EXPLORA NUESTRAS CLASESEntrena cuando sea, donde seaSigue desde tu teléfono, tableta u ordenador, sin importar dónde estés.

Yoga para niños

Tanto si sólo quiere desestresarse como si desea una formación de yoga más avanzada, hay un retiro de yoga que se ajusta a sus necesidades. Los retiros de yoga son unas vacaciones estupendas y pueden añadir un elemento espiritual a cualquier luna de miel. Encuentre uno que le interese y pase unas noches en la naturaleza para conectar con su yo interior.

Phool Chatti lleva más de 120 años ofreciendo cursos de yoga y meditación. Se encuentra al pie de las montañas del Himalaya, en el norte de la India. El nombre de este santuario se traduce como «tierra de flores». Ofrecen diferentes opciones de programas, así como diversas formas de yoga para atender a todo tipo de personas. Lo que hace de este lugar el sitio perfecto para practicar yoga es su terreno aislado y completamente libre de todo tipo de contaminación.

El Festival de Yoga de Sedona es un retiro de 3 días en Arizona que se centra en el yoga y el desarrollo de la conciencia. Las fechas para 2020 son del 12 al 16 de marzo. Ofrece más de 200 eventos relevantes, incluyendo clases, actuaciones y talleres. El festival es apto para familias y ofrece yoga para niños totalmente gratuito y abierto al público.

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