febrero 3, 2023

Controlar tu mente

cómo controlar tu poder mental

Es un proceso en el que un grupo o individuo utiliza métodos para persuadir a otros de que cambien sus creencias y valores básicos[1] Un grupo o individuo puede utilizar métodos poco éticos para persuadir a otros de que crean y hagan lo que el manipulador o manipuladores quieren. Suele perjudicar a la persona manipulada[2].

Las teorías sobre el lavado de cerebro y el control mental se desarrollaron originalmente para explicar cómo los regímenes totalitarios parecían tener éxito en el adoctrinamiento sistemático de los prisioneros de guerra mediante técnicas de propaganda y tortura.

Algunos autores han señalado que las ideas de control mental pueden encontrarse en todas las etapas de la historia de la humanidad. Se trata esencialmente del uso extremo de técnicas de conversión religiosa y de propaganda muy extendidas en la historia de la humanidad[3].

El Oxford English Dictionary registra el primer uso conocido de lavado de cerebro en un artículo de Edward Hunter en Miami News publicado el 7 de octubre de 1950. Durante la Guerra de Corea, Hunter, que trabajaba entonces como periodista antes de convertirse en agente de inteligencia estadounidense, escribió una serie de libros y artículos sobre el tema del lavado de cerebro chino[4].

si puedes controlar tu mente puedes controlar tu vida

Y funciona en ambos sentidos. Lo que dices en voz alta -o escribes- afecta a tu pensamiento. Y aunque no puedes controlar lo que ocurre fuera de tu cabeza y no puedes evitar que aparezcan todos los pensamientos aleatorios e indeseados, puedes elegir cómo responder.

Así que la respuesta a «¿Puedes controlar tus pensamientos?» es mixta. Sí, puedes controlar tus pensamientos conscientes, tu mente racional. Y controlas la expresión de esa mente: lo que dices en voz alta y lo que haces, así como lo que escribes.

Ahora mismo, puedes estar pensando: «Oh, claro, si pudiera aquietar mi cerebro lo suficiente como para meditar, lo haría todo el tiempo». Pero resulta que tu mente no tiene que estar en blanco para que puedas aprovechar los beneficios de la meditación.

Estas creencias se quedan contigo no porque sean ciertas, sino porque (probablemente) nunca las has cuestionado. Tal vez sentías que no se te permitía hacerlo. O quizás era más fácil asumir que eran ciertas.

Cuando estás en piloto automático, te basas en viejos hábitos, que sólo puedes romper actuando conscientemente. Si puedes identificar esos hábitos de pensamiento (a menudo distorsiones cognitivas), puedes practicar para responder de forma diferente.

controla tu mente o ella te controlará a ti

Este artículo fue escrito por Liana Georgoulis, PsyD. La Dra. Liana Georgoulis es una psicóloga clínica licenciada con más de 10 años de experiencia, y ahora es la directora clínica de Coast Psychological Services en Los Ángeles, California. Ella recibió su Doctorado en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2009. Su práctica ofrece terapia cognitiva conductual y otras terapias basadas en la evidencia para adolescentes, adultos y parejas.

Cuando no se tiene el control de la mente, los pensamientos y las emociones pueden desbocarse. Puede que te encuentres rumiando mucho las cosas, dudando constantemente de ti mismo o teniendo problemas para manejar tus emociones. Pero no tiene por qué ser así. Puedes tomar el control de tu mente y sustituir los pensamientos negativos descontrolados por otros positivos y acertados. Con el tiempo, empezarás a sentirte más feliz, más equilibrado y con el control de tus sentimientos y de tu sentido del humor.

Este artículo ha sido redactado por Liana Georgoulis, PsyD. La Dra. Liana Georgoulis es una psicóloga clínica licenciada con más de 10 años de experiencia, y ahora es la directora clínica de Coast Psychological Services en Los Ángeles, California. Ella recibió su Doctorado en Psicología de la Universidad de Pepperdine en 2009. Su práctica ofrece terapia cognitiva conductual y otras terapias basadas en la evidencia para adolescentes, adultos y parejas. Este artículo ha sido visto 1.731.865 veces.

¿puede alguien controlar tu mente?

La capacidad de detectar la actividad eléctrica del cerebro a través del cuero cabelludo, y de controlarla, pronto transformará la medicina y cambiará la sociedad de forma profunda. Los patrones de actividad eléctrica en el cerebro pueden revelar la cognición de una persona – normal y anormal. Los nuevos métodos para estimular circuitos cerebrales específicos pueden tratar enfermedades neurológicas y mentales y controlar el comportamiento. Al cruzar este umbral tan prometedor, nos enfrentamos a difíciles dilemas éticos.

La capacidad de interrogar y manipular la actividad eléctrica del cerebro humano promete hacer por el cerebro lo que la bioquímica hizo por el cuerpo. Cuando uno va al médico, un análisis químico de su sangre sirve para detectar la salud de su cuerpo y sus posibles enfermedades. Avisado de que su nivel de colesterol es alto y corre el riesgo de sufrir un ictus, puede tomar medidas para evitarlo. Asimismo, en una investigación experimental destinada a entrar pronto en la práctica médica, sólo unos minutos de monitorización de la actividad eléctrica de su cerebro mediante EEG y otros métodos pueden revelar no sólo enfermedades neurológicas, sino también trastornos mentales como el TDAH y la esquizofrenia. Es más, cinco minutos de monitorización de la actividad eléctrica que fluye por tu cerebro, mientras no haces nada más que dejar que tu mente divague, puede revelar cómo está conectado tu cerebro individual.

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