Clases yoga malaga

Retiro de santillán

El yoga es una práctica espiritual, mental y física que se practica desde hace siglos en la India y que se ha adaptado a otros países y a nuestras necesidades a lo largo de los años. ¡Ven a practicar Hatha Yoga conmigo! En mis clases buscaremos la esencia de esta práctica para ti. En las clases practicamos estiramientos, equilibrio, fuerza, posturas (asanas) respiración (pranayama), concentración (dharana) y meditación (dhyana), haciendo que tu práctica sea única y personal.

Imparto clases de yoga prenatal, yoga restaurativo y Hatha yoga para todos los niveles. En las clases corrijo tu postura, puedes profundizar tu práctica de yoga y aprender ejercicios de respiración y estiramientos. Soy profesora certificada por la Yoga Alliance en Rishikesh – India. Las clases son de una hora de Hatha Yoga en inglés o español. ¡Estoy deseando darte la bienvenida!

Retiro de yoga en andalucía

Zen Studio es un centro mediterráneo de yoga y bienestar holístico en el vibrante Soho, centro de Málaga. Ven a nuestras innovadoras clases y alegres retiros en la ciudad. Abre una nueva puerta y encuentra a tu persona más sana y feliz.

Yin es una práctica consciente y funcional dirigida a las articulaciones, los tejidos conectivos y las líneas de energía. El yin abre y purifica el cuerpo, elimina las toxinas adicionales, cultiva el libre flujo de la energía vital Qi y calma la mente.

La clase combina posturas de calentamiento, una práctica yang y posturas yin funcionales. Yin&Yang tonifica y vigoriza el cuerpo y la fascia, da fuerza, equilibrio y movilidad, y armoniza la mente y la energía.

¿Sueñas con tener una mejor salud, una mayor frescura y una vida más feliz? ¿Quieres aprender a comer bien y de forma saludable, deshacerte de las toxinas y estar lleno de energía? ¿Estás luchando con problemas digestivos? ¿Extrañas la falta de vitalidad? ¡Ponte en contacto con nosotros y pide más!

Clases yoga malaga

Retiro de yoga en málaga

¿Quieres un poco más de felicidad en tu vida? Esto es lo que te ofrezco a través de mis enseñanzas de yoga. Utilizo varias técnicas y diferentes estilos de yoga para enseñarte a relajar tus tensiones con el fin de vivir más alegremente cada día. Dependiendo de la energía del grupo, descubrimos diferentes técnicas (posturas, ejercicios de respiración, relajación, meditación…) y varios estilos de yoga (yin, hatha, vinyasa…).  ¡Date un buen empujón energético semanal!    Te ofrezco 3 sesiones semanales en el Centro Kauma y en El Pedregalejo.

Retiro de bienestar en málaga

Soy una Archaya de Yoga Sivananda, Maestra de Yoga y realicé mis 500hrs de formación de profesores en la India: 200hrs en Vrindavan 2011 y 300hrs en Uttarkashi 2016. Mis clases se basan en la tradición del Hatha Yoga con influencias adicionales de mis viajes y talleres.  Las clases básicas contienen respiración, relajación, saludo al sol y Asanas, las posturas de yoga. Desde 2019 soy también profesora de Yin-Yoga con una formación de 50 horas. Doy clases privadas y en grupo, así como enseñando en talleres y retiros en todo el mundo. Mi base está en Hamburgo, Alemania, Adicionalmente ofrezco talleres de canto de mantras y Kirtan. Creo que el pacto de yoga es para cada cuerpo y enseño a grupos pequeños en mi casa con un máximo de 10 personas. De esta manera puedo atender a cada persona.

Las clases de yoga están abiertas a todos los niveles y se imparten en inglés. Se imparten en la azotea de mi casa o en la playa de El Palo, Málaga. Sentirás la diferencia respirando el aire fresco de la costa del sol. Las clases de yoga en la playa se basan principalmente en el Hatha-Yoga y son más dinámicas. Usamos la Terraza con yin para una práctica de Yoga más interna para relajarse completamente y profundizar en la relajación a través de la fascia.