febrero 1, 2023

Chacra corazon

Svadhisht

(coka / Shutterstock.com) ¿Sientes demasiada ira o celos hacia los demás últimamente? Tal vez, busques el amor pero te sientes demasiado herido para abrirte. Activar el chakra del corazón puede ayudarte a atraer más amor a tu vida y a sentir más compasión hacia los demás.

¿Alguna vez te has parado a pensar dónde se une el alma con el cuerpo? Según las tradiciones hindúes y budistas, lo físico y lo espiritual se unen en los chakras. Estas ruedas giratorias de energía se alinean a lo largo de la columna vertebral, con tres chakras en la parte inferior del cuerpo y tres en la parte superior. El chakra del corazón, o Anahata en sánscrito, situado en el centro del pecho, los conecta a todos.

Significa «no herido» en sánscrito, y controla la energía del amor en el cuerpo. A nivel físico, el chakra del corazón responde al corazón, los pulmones, el sistema inmunológico y los músculos de la parte superior del cuerpo. A nivel espiritual, la apertura del chakra del corazón te llena de amor, perdón y compasión.

Nombre en sánscrito: Anahata, que significa «sin daño» o «sin golpe»: Centro del pechoColor: VerdeElemento: AireSignos de equilibrio: La capacidad de dar y recibir amor abiertamenteSignos de desequilibrio: La incapacidad de amarse a sí mismo y a los demás, el odio, la depresión, la pena, el egoísmo y los celos

Meditación del chakra del corazón

El chakra del corazón, o Anahata en su nombre original en sánscrito, colorea nuestra vida con compasión, amor y belleza. Impulsado por los principios de transformación e integración, se dice que el cuarto centro energético tiende un puente entre las aspiraciones terrenales y las espirituales. Explora lo que constituye la esencia de este chakra y cómo desentrañar su poderosa energía para enriquecer tu vida.

Otros elementos utilizados en las prácticas curativas modernas para equilibrar el chakra del corazón son los cristales o las piedras preciosas y la aromaterapia. Si tienes curiosidad, aquí tienes una lista de los más utilizados para activar o equilibrar el cuarto chakra:

Cuando el chakra del corazón está abierto, puedes sentir que estás profundamente conectado, el intercambio armonioso de energía con todo lo que te rodea y la apreciación de la belleza. Sin embargo, cuando hay un bloqueo en el chakra del corazón, puedes experimentar dificultades en tu relación con los demás, como celos excesivos, codependencia o estar cerrado, retraído.

Aunque la mayoría de nosotros pensamos en el color rosa cuando pensamos en el corazón, este chakra se asocia tradicionalmente con el color verde. El color áurico de un cuarto chakra activo también puede verse como un rosa o un rosa ahumado, de ahí nuestra popular representación del amor como un corazón rosa.

Anahata

Probablemente hayas oído hablar de los chakras, las siete ruedas de energía del cuerpo que comienzan en la coronilla y descienden por el cuerpo hasta la base de la columna vertebral. Cuando giran correctamente, cada chakra permite que la energía Qi fluya por el cuerpo. Si estas ruedas de energía se bloquean por el estrés, la ansiedad o los trastornos emocionales, el bienestar puede verse afectado. El cuarto chakra, llamado anahata, está situado en el corazón. Si se atasca o bloquea, puede resultar difícil establecer y mantener relaciones sanas. Entonces, ¿cuáles son los signos de un chakra del corazón bloqueado? ¿Y cómo se puede desbloquear?

En sánscrito, «anahata» significa intacto, no golpeado y no golpeado. Es el cuarto chakra primario y sirve como nuestro centro de amor por uno mismo y por los demás, la compasión, la empatía y el perdón. El chakra anahata se asocia con el amor incondicional, la compasión y la alegría. Es la fuente de verdades profundas que no se pueden expresar con palabras. Anahata es un puente entre los chakras inferiores y superiores que integra lo manifiesto con lo espiritual, dice la profesora de yoga Stephanie Snyder.

Abrir el chakra del corazón

Si ha asistido a clases de yoga o meditación, probablemente haya conocido los siete chakras. Sin embargo, es posible que no sepas exactamente qué son los siete chakras o cómo trabajar con ellos de forma eficaz. Los chakras son centros de energía en el cuerpo sutil que distribuyen el flujo de prana o energía por todo el cuerpo. Empezando por la base de la columna vertebral y subiendo hasta la coronilla, los chakras influyen en la salud y el bienestar general.

Entender el papel y el propósito de cada chakra es un primer paso crucial para equilibrar los chakras y establecer un flujo de energía armonioso. Los siete chakras están interconectados; equilibrar un chakra creará cambios en los demás. Si quieres abrirte al amor y alimentar tu vínculo emocional con los demás, merece la pena centrarse en el chakra del corazón.

Situado en el centro del pecho, el chakra del corazón o anahata es el cuarto de los siete chakras. Su nombre en sánscrito se traduce como «no golpeado» o «no golpeado», lo que implica que bajo el dolor de las experiencias pasadas se encuentra un lugar de pureza y fuerza. El chakra del corazón se asocia con la compasión, el afecto y el amor.

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